Kobiecość w nowiu - medytacja, gimnastyka, kąpiel w dźwiękach

OCZYSZCZAJ
Nów ma największą moc oczyszczania. W całym cyklu księżycowym to najlepszy dzień na oczyszczanie na płaszczyźnie tak psychicznej/emocjonalnej/duchowej, jak cielesnej: pozbywanie się niechcianych przyzwyczajeń, szkodliwych wzorców postępowania, porzucanie nałogów, kończenie toksycznych relacji, detoksykację organizmu. Jednodniowy post podczas nowiu potrafi zapobiegać wielu chorobom, pomaga utrzymywać ciało w zdrowiu. Podobnie jak rachityczne rośliny i schorowane drzewa właśnie tego dnia mają największe szanse, by wyzdrowieć: podczas nowiu Ziemia bierze wdech. I teraz uwaga...! Wedle kalendarzy księżycowych marcowy nów jest najlepszą okazją w całym roku na zaprowadzanie zmian w życiu. Zmieniaj świadomie i odważnie ;)

ZAPRASZAJ
Nów to także czas zasiewu, zapraszania nowego. Pamiętacie - choćby z kartkowych kalendarzy ogrodniczych - co wyznacza rytm siewów i zbiorów? Tak, właśnie Księżyc! Także ludzie, a zwłaszcza my, kobiety żyjące w rytmie odnawialnego cyklu kreacji, podlegamy wpływom impulsów nowiu i pełni. Pierwszy dzień cyklu księżycowego to czas zasiewania ziaren, z których wykiełkuje nowe, będzie wzrastać, a z czasem zakwitnie. Jakie owoce swoich myśli i działań chcesz zebrać w pełni?

DAJ SOBIE CZAS. Posłuchaj jak pulsuje Twoje życie wewnętrzne, poczuj energię kobiecego kręgu: bezpiecznego, nieoceniającego, szanującego. Podczas naszych comiesięcznych spotkań w okolicach nowiu będziemy: pracować z oddechem i intencją, odcinać się od tego, co niechciane i zapraszać nowe, medytować, praktykować wdzięczność, ćwiczyć ciało i relaksować się podczas muzycznych sesji.

MEDYTUJ. Głęboki oddech, który świadomie dotlenia najgłębiej położone komórki ma uzdrawiającą moc. Oddychaj więc, bądź w swoim ciele, docieraj do swojego radośnie bijącego serca.

ZANURZ SIĘ W DŹWIĘKACH. Dźwięki organiczne, wydobywające się alikwotami z archaicznych instrumentów harmonizują duszę i ciało: gong rezonuje najsilniejszymi dźwiękami spośród znanych nam instrumentów, wprawiając w wibrację każdą komórkę ciała. Ułóż się wygonie, zamknij oczy i poczuj uzdrawiające wibracje dźwięków.

ĆWICZ I KOCHAJ SWOJE CIAŁO. Gimnastyka, która rozwija Twoją kobiecość i intuicję, uczy miłość do siebie i poczucia sprawczości. Żeński system ćwiczeń kształtuje silne ciało (wzmacnia zwłaszcza kręgosłup!), a zarazem pozwala zachować miękkość i subtelność ruchów. Regularna praktyka gimnastyki słowiańskiej pozwala odnaleźć równowagę między psychicznym i fizycznym wymiarem życia, rozbudza kobiecość i - uwaga! - uaktywnia Twoją wewnętrzną moc, a także mięśnie, o których być może nie miałaś pojęcia ;) Słuchaj swojego ciała. Wzmacniaj je, ale nie forsuj. Dbaj, traktuj z czułością i wdzięcznością.

Co zabrać ze sobą na sesję:
- wygodny strój
- butelkę wody
- koc
- na miejscu dostępne są materace do ćwiczeń, ale oczywiście możesz zabrać także swoją matę, jeśli chcesz.

Podstawowe informacje:
- zajęcia trwają dwie godziny zegarowe (choć niekiedy ciężko nam się w tym czasie zmieścić ;))
- koszt 40 zł
- tylko dla kobiet :)

Do zobaczenia w nowiu!